I CORSI COLLETTIVI CHAMOIS TENNIS CAMP
PROGRAMMA BASE
Si sviluppa sulla base di 5 lezioni della durata di 1 ora ciascuna, dal lunedì al venerdì, con il sabato dedicato al torneo finale diviso per categorie.
Il rapporto maestro-allievi sarà di 1 a 4 e la formazione dei gruppi sarà omogenea per età e livello di gioco.
PROGRAMMA INTENSIVO
2 ore consecutive mattino o pomeriggio, MAX 4 allievi per campo. ORARI: 9-11/14-16
PROGRAMMA SUPER INTENSIVO
2 ore mattino + 2 ore pomeriggio, MAX 4 allievi per campo.
PROGETTO "RACCHETTE DI MONTAGNA 2019"
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PROGRAMMA "SEPTEMBER STAGE"
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Ogni iscritto sarà munito di tessera FIT.
Categorie:
- CUCCIOLI 4-6 anni: racchette e palline specifiche, obiettivo: sviluppo capacità coordinative attraverso esercitazioni propedeutiche.
- JUNIOR 7-11 anni: racchette e palline specifiche, obiettivo: apprendimento dei colpi fondamentali.
- SENIOR 12-14 anni: racchette e palline specifiche, obiettivo: apprendimento ed approfondimento dei colpi fondamentali attraverso l’inserimento di esercitazioni tecnico-tattiche.
- ADULTI: obiettivo: dal principiante all’agonista, dall’impugnatura al top spin, dai primi palleggi alla partita. Sviluppo della progressione didattica per ogni allievo.
Prezzi Stagione 2019 CHAMOIS TENNIS CAMP
PROGRAMMA BASE 1° settimana - 1° figlio: € 160 + tessera associativa
PROGRAMMA BASE 2° settimana - 2° figlio: € 140
PROGRAMMA BASE 3° settimana - 3° figlio: € 120
PROGRAMMA INTENSIVO: € 245
PROGRAMMA SUPER INTENSIVO: € 370
Lezioni Private: € 45 (comprensiva di affitto campo + maestro)
Affitto campo: € 20.
Settimane Corsi 2019 CENTRO FIT
16-22 giugno - 23-29 giugno - 30/6-6 luglio - 7-13 luglio
Settimane Corsi 2019 Scuola Tennis Bardonecchia
3-8 giugno - 10-15 giugno - 15-20 luglio - 22-27 luglio - 29/7-3 agosto
5-10 agosto - 12-17 agosto - 19-24 agosto - 26-31 agosto
2-7 settembre - 9-14 settembre
Orari Corsi 2019 Scuola Tennis Bardonecchia
Dal lunedì al venerdì, dalle 9,00 alle 20,00.
Sabato: torneo dalle 9,00 alle 13,00.
PIANIFICAZIONE SETTIMANALE ALLENAMENTI INTENSIVI
2h30' palleggio, 5h lavori tecnici, 4h esercitazioni a punti, 3h40' fondamentali dritto e rovescio, 1h40' gioco al volo, 1h40' servizio, così suddivisi:
LUN: 20' palleggio regolarità, 20' lavoro al cesto fondo campo e angolazioni, 20' partite "inside out", 20' servizio/risposta, 20' lavoro al cesto voleè smash, 20' partite con servizio tie-break
MAR: 5' riscaldamento, 15' lavoro al cesto esplosività, 20' lavoro tecnico traiettoria palla, 20' serve and volley con risposta obbligata, 20' lavoro al cesto voleè smash, 20' partita passanti e volee, 20' partita con servizio a schema libero
MERC: 20' lavoro in palleggio angolazioni obbligate, 20' partite a codifica, 20' lavoro al cesto a croce gioco di gambe, 20' servizi con angolazioni obbligate, 20' partite con incroci obbligati, 20' partite tie-break
GIOV: 5' riscaldamento, 15' lavoro al cesto sul colpo a chiudere, 20'lavoro in palleggioper gioco al volo, 20' partita attacco, 20' lavoro al cesto difesa/attacco, 20' palleggio con bersaglio, 20' servizio con discesa a rete
VEN: 20' palleggio con tutte le angolazioni, 20' lavoro al cesto mirato al colpo debole, 20' partite con inizio colpo debole, 20'servizio in kick e slice, 20' partite con passanti e volee
Prezzi Stagione 2019 CHAMOIS TENNIS CAMP
PROGRAMMA BASE 1° settimana - 1° figlio: € 160 + tessera associativaPROGRAMMA BASE 2° settimana - 2° figlio: € 140PROGRAMMA BASE 3° settimana - 3° figlio: € 120PROGRAMMA INTENSIVO: € 245PROGRAMMA SUPER INTENSIVO: € 370Lezioni Private: € 45 (comprensiva di affitto campo + maestro)Affitto campo: € 20.
Settimane Corsi 2019 CENTRO FIT
16-22 giugno - 23-29 giugno - 30/6-6 luglio - 7-13 luglio
Settimane Corsi 2019 Scuola Tennis Bardonecchia
3-8 giugno - 10-15 giugno - 15-20 luglio - 22-27 luglio - 29/7-3 agosto 5-10 agosto - 12-17 agosto - 19-24 agosto - 26-31 agosto 2-7 settembre - 9-14 settembre
Orari Corsi 2019 Scuola Tennis Bardonecchia
Dal lunedì al venerdì, dalle 9,00 alle 20,00.
Sabato: torneo dalle 9,00 alle 13,00.
Sabato: torneo dalle 9,00 alle 13,00.
PIANIFICAZIONE SETTIMANALE ALLENAMENTI INTENSIVI
2h30' palleggio, 5h lavori tecnici, 4h esercitazioni a punti, 3h40' fondamentali dritto e rovescio, 1h40' gioco al volo, 1h40' servizio, così suddivisi:
LUN: 20' palleggio regolarità, 20' lavoro al cesto fondo campo e angolazioni, 20' partite "inside out", 20' servizio/risposta, 20' lavoro al cesto voleè smash, 20' partite con servizio tie-break
MAR: 5' riscaldamento, 15' lavoro al cesto esplosività, 20' lavoro tecnico traiettoria palla, 20' serve and volley con risposta obbligata, 20' lavoro al cesto voleè smash, 20' partita passanti e volee, 20' partita con servizio a schema libero
MERC: 20' lavoro in palleggio angolazioni obbligate, 20' partite a codifica, 20' lavoro al cesto a croce gioco di gambe, 20' servizi con angolazioni obbligate, 20' partite con incroci obbligati, 20' partite tie-break
GIOV: 5' riscaldamento, 15' lavoro al cesto sul colpo a chiudere, 20'lavoro in palleggioper gioco al volo, 20' partita attacco, 20' lavoro al cesto difesa/attacco, 20' palleggio con bersaglio, 20' servizio con discesa a rete
VEN: 20' palleggio con tutte le angolazioni, 20' lavoro al cesto mirato al colpo debole, 20' partite con inizio colpo debole, 20'servizio in kick e slice, 20' partite con passanti e volee
LUN: 20' palleggio regolarità, 20' lavoro al cesto fondo campo e angolazioni, 20' partite "inside out", 20' servizio/risposta, 20' lavoro al cesto voleè smash, 20' partite con servizio tie-break
MAR: 5' riscaldamento, 15' lavoro al cesto esplosività, 20' lavoro tecnico traiettoria palla, 20' serve and volley con risposta obbligata, 20' lavoro al cesto voleè smash, 20' partita passanti e volee, 20' partita con servizio a schema libero
MERC: 20' lavoro in palleggio angolazioni obbligate, 20' partite a codifica, 20' lavoro al cesto a croce gioco di gambe, 20' servizi con angolazioni obbligate, 20' partite con incroci obbligati, 20' partite tie-break
GIOV: 5' riscaldamento, 15' lavoro al cesto sul colpo a chiudere, 20'lavoro in palleggioper gioco al volo, 20' partita attacco, 20' lavoro al cesto difesa/attacco, 20' palleggio con bersaglio, 20' servizio con discesa a rete
VEN: 20' palleggio con tutte le angolazioni, 20' lavoro al cesto mirato al colpo debole, 20' partite con inizio colpo debole, 20'servizio in kick e slice, 20' partite con passanti e volee
TENNIS CLUB CHAMOIS BARDONECCHIA
CENTRO ESTIVO FIT
Corsi collettivi - Lezioni private - Affitto campi
Indirizzo: Str. Melezet 28 - BARDONECCHIA (TO) 10052
Ingresso e parcheggio: Via Mallen e seguire stradina adiacente alla Piscina Comunale
Info e prenotazioni: 3338222345
ASD Chamois - CF 96034140010 P.iva 11530490017
CENTRO ESTIVO FIT
Corsi collettivi - Lezioni private - Affitto campi
Indirizzo: Str. Melezet 28 - BARDONECCHIA (TO) 10052
Ingresso e parcheggio: Via Mallen e seguire stradina adiacente alla Piscina Comunale
Info e prenotazioni: 3338222345
ASD Chamois - CF 96034140010 P.iva 11530490017